デスクワークによる肩こり・猫背が気になっていた30代女性の事例

＼肩まわりの重さと姿勢の崩れにアプローチ／

肩が内側に入りやすく、緊張が出ている状態

胸まわりが開きやすく姿勢がすっきり

実施プログラム

プラン

マシンピラティス月4回

期間

3ヶ月

主なエクササイズ内容

お客様の声

最初は続けられるか不安でしたが、毎回その日の身体の状態に合わせて見てもらえたので安心して通えました。肩こりが以前より気になりにくくなり、立っているときの姿勢も少しずつ変わってきた実感があります。運動が苦手でも取り組みやすかったです。

CASE 事例