プロに丸投げ
超精密体組成計で
データ分析
+
定期
カウンセリング
効果的なメニューを
決めてくれる!
あとは
45分間のセミパーソナルを
楽しむだけ!
整える
×
鍛える
×
痩せる
「整える・鍛える・痩せる」
で
それぞれの目的に
適切にコミット
しかも、
安心価格
※店舗により異なりますので詳細は
各店舗ページをご覧下さい。
※店舗により異なりますので詳細は
各店舗ページをご覧下さい。
ピラティス・ヨガのみって
ピラティス・ヨガはリラックスや筋力向上には効果的ですが、
難易度が高く、初心者は効果を実感しにくいことがあります。
また、ピラティス・ヨガは低強度であるため、
特に即効性のあるダイエット・減量を期待する方には不向きかもしれません。
ピラティス・ヨガのみって
ピラティス・ヨガはリラックスや筋力向上には効果的ですが、
難易度が高く、初心者は効果を実感しにくいことがあります。
また、ピラティス・ヨガは低強度であるため、
特に即効性のあるダイエット・減量を期待する方には不向きかもしれません。
24時間ジムって
24時間ジムでは、トレーニングマシンの使い方が分からず戸惑ったり、正しいフォームがわからず効果が感じにくい方もいます。
さらに、サポートが限られているため、モチベーションの維持が難しく挫折しやすいのが難点。
また、一人でのトレーニングは単調でつまらなく感じることも。
24時間ジムって
24時間ジムでは、トレーニングマシンの使い方が分からず戸惑ったり、正しいフォームがわからず効果が感じにくい方もいます。
さらに、サポートが限られているため、モチベーションの維持が難しく挫折しやすいのが難点。
また、一人でのトレーニングは単調でつまらなく感じることも。
パーソナルって
パーソナルジムは効果的なトレーニングを提供する一方で、価格が高めで、なかなか通い続けられないのが難点です。
また、パーソナルトレーニングは1対1の指導でプレッシャーを感じやすく、特にはトレーナーによる厳しい指導がつらく感じてしまうことも。
パーソナルって
パーソナルジムは効果的なトレーニングを提供する一方で、価格が高めで、なかなか通い続けられないのが難点です。
また、パーソナルトレーニングは1対1の指導でプレッシャーを感じやすく、特にはトレーナーによる厳しい指導がつらく感じてしまうことも。
セミパーソナル
トレーニングジムとは?
トレーナー1名対お客様少人数制
お客様一人ひとりの課題の明確化
個別最適化トレーニング指導
の
セミパーソナル
トレーニングは
プランは5,980円/月~。レッスン時指導に加え、体組成データも活用して店舗×LINEで運動方法/メニュー提案/食事指導/体質・姿勢改善指導をプロに丸投げ。
筋トレ、体幹トレ、ヨガ、ピラティス、有酸素、ストレッチ等の自重トレーニングを組み合わせ、ダイエット、ボディメイク、肩こり腰痛改善、筋力・体力向上等あらゆる目的に対応。
忙しい方でも通いやすいよう、レッスン開始1秒前までスマホ・LINEから簡単予約/キャンセルOK。急遽予定が空いた時、ふと行きたくなった時にも「フラッと」予約可能。
さらに!
店舗レッスン毎日通い放題※
オンラインレッスン受け放題※
LINEで相談し放題
1回あたり400円〜
継続的な運動習慣を作りたい方へ
月4回の店舗レッスン
オンラインレッスン受け放題※
LINEで相談し放題
まずは週に1回から
お試しで始めたい方へ
月1回の店舗レッスン
オンラインレッスン受け放題※
LINEで相談し放題
仕事の合間など、
ちょっとしたスキマ時間を
有効活用したい方へ
※店舗レッスンとオンラインレッスン合わせて、1日1回までの受講が可能です。
「一人だと続かない」運動習慣にトレーナーが寄り添います。正しい体の使い方がわかるので、レッスンもさらに効果的に。
ダイエットやボディメイク、肩こり腰痛などの機能改善、パフォーマンスアップまでご自身の目的に合わせたベストなレッスンを選ぶことができます。
怪我の危険性が低く、かつ実用的な身体作りが目指せる自重トレーニング。マシントレーニングが不安な方にも安心してご利用いただけます。
トレーニング指導に留まらず、食事アドバイス、トレーニングのモチベート等、お客様のフィットネスの習慣化に向けて伴走させて頂きます。
体の部位別の筋肉量・脂肪量などを正確に計測できるInbodyを店内に設置。いつでも無料でご利用いただけます。