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姿勢改善にピラティスが効く理由と続けるコツ

• ハウツー

信頼される成長基盤はどうつくられるのか。追加投資を受けたFLATTEが描くウェルネス事業の現在地

• コラム

元フィギュアスケーターから、FLATTEの育成を支える存在へ。 SUMIさんが大切にする、挑戦しやすい環境づくり

• トレーナーインタビュー

FLATTEは今、どんなフェーズにあるのか。 代表・舟久保が語る、店舗展開と事業承継、そして“続けられる運動習慣”への挑戦

• コラム

会社員、フリーランス、母、そしてFLATTEオーナーへ。 みらいさんが勝どきで始めた、自分らしい経営への挑戦

• オーナーインタビュー

マシンピラティスとマットピラティスの違いと効果

• ハウツー

元会員からFLATTEオーナーへ。 大澤さんが学芸大学・祐天寺で描く、地域に根ざしたピラティススタジオのかたち

• オーナーインタビュー

お尻を鍛えるマシントレーニング｜初心者でも続けられる方法

• ハウツー

元実業団ランナーからピラティストレーナーへ。 Aoiさんが見つけた、身体と心を整える新しいキャリア

• トレーナーインタビュー

ピラティス初心者の始め方｜最初に知っておきたい5つのこと

• ハウツー