CASE 事例

事例名が入ります事例名が入ります事例名が入ります事例名が入ります事例名が入ります事例名が入ります

事例名が入ります事例名が入ります事例名が入ります事例名が入ります事例名が入ります事例名が入ります

骨盤安定・体型再構築

デスクワークで肩こりが悪化
猫背を改善・肩こりを治したい

＼少しずつ、
でも確実に変化！／

左右の肩の高さに差がある😫

肩が水平に。猫背が改善😆

実施プログラム

プラン

FREE PLAN

期間

3ヶ月

主なエクササイズ内容

肩甲骨まわりのストレッチと可動域拡大
骨盤前傾・後傾の調整エクササイズ
日常動作の姿勢矯正とセルフケア指導
インナーマッスルの強化トレーニング

お客様の声

長年悩んでいた肩こりが徐々に軽減し、今では朝起きたときの違和感がなくなりました。姿勢が改善されたことで見た目も変わり、同僚からも指摘されるほど。何より毎日の疲れ方が違います。

担当トレーナー

SUMI

専門分野

姿勢改善、機能解剖学
資格

・STOTT PILATES フル認定インストラクター
・ESSENTRICS Level1 インストラクター

お客様の姿勢の特徴を分析し、特に右肩の巻き込みと骨盤の歪みに注目してプログラムを組み立てました。継続的な取り組みにより、体の使い方が根本から変わり、見た目だけでなく内側からの変化も実感いただけました。

一覧へ戻る