無理せず続く
ゆるダイエットのための
食事指導も!
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※店舗により異なりますので詳細は
各店舗ページをご覧下さい。
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ピラティス・ヨガのみって
ピラティス・ヨガはリラックスや筋力向上には効果的ですが、
難易度が高く、初心者は効果を実感しにくいことがあります。
また、ピラティス・ヨガは低強度であるため、
特に即効性のあるダイエット・減量を期待する方には不向きかもしれません。
ピラティス・ヨガのみって
ピラティス・ヨガはリラックスや筋力向上には効果的ですが、
難易度が高く、初心者は効果を実感しにくいことがあります。
また、ピラティス・ヨガは低強度であるため、
特に即効性のあるダイエット・減量を期待する方には不向きかもしれません。
24時間ジムって
24時間ジムでは、トレーニングマシンの使い方が分からず戸惑ったり、正しいフォームがわからず効果が感じにくい方もいます。
さらに、サポートが限られているため、モチベーションの維持が難しく挫折しやすいのが難点。
また、一人でのトレーニングは単調でつまらなく感じることも。
24時間ジムって
24時間ジムでは、トレーニングマシンの使い方が分からず戸惑ったり、正しいフォームがわからず効果が感じにくい方もいます。
さらに、サポートが限られているため、モチベーションの維持が難しく挫折しやすいのが難点。
また、一人でのトレーニングは単調でつまらなく感じることも。
パーソナルって
パーソナルジムは効果的なトレーニングを提供する一方で、価格が高めで、なかなか通い続けられないのが難点です。
また、パーソナルトレーニングは1対1の指導でプレッシャーを感じやすく、特にはトレーナーによる厳しい指導がつらく感じてしまうことも。
パーソナルって
パーソナルジムは効果的なトレーニングを提供する一方で、価格が高めで、なかなか通い続けられないのが難点です。
また、パーソナルトレーニングは1対1の指導でプレッシャーを感じやすく、特にはトレーナーによる厳しい指導がつらく感じてしまうことも。
セミパーソナル
トレーニングジムとは?
トレーナー1名対お客様少人数制
お客様一人ひとりの課題の明確化
個別最適化トレーニング指導
の
セミパーソナル
トレーニングは
プランは5,980円/月~。レッスン時指導に加え、体組成データも活用して店舗×LINEで運動方法/メニュー提案/食事指導/体質・姿勢改善指導をプロに丸投げ。
筋トレ、体幹トレ、ヨガ、ピラティス、有酸素、ストレッチ等の自重トレーニングを組み合わせ、ダイエット、ボディメイク、肩こり腰痛改善、筋力・体力向上等あらゆる目的に対応。
忙しい方でも通いやすいよう、レッスン開始1秒前までスマホ・LINEから簡単予約/キャンセルOK。急遽予定が空いた時、ふと行きたくなった時にも「フラッと」予約可能。
さらに!
店舗レッスン毎日通い放題※
オンラインレッスン受け放題※
LINEで相談し放題
1回あたり400円〜
継続的な運動習慣を作りたい方へ
月4回の店舗レッスン
オンラインレッスン受け放題※
LINEで相談し放題
まずは週に1回から
お試しで始めたい方へ
月1回の店舗レッスン
オンラインレッスン受け放題※
LINEで相談し放題
仕事の合間など、
ちょっとしたスキマ時間を
有効活用したい方へ
※店舗レッスンとオンラインレッスン合わせて、1日1回までの受講が可能です。
FLATTEでは、トレーニングにプロが寄り添います。お客様の目的や生活リズムに合わせたレッスンメニューを提示、LINEでも相談に乗りながら運動習慣をサポートします。さらに、毎日通い放題で定額制。「運動したいけど1人では続かない」「リーズナブルな金額で運動習慣をつくりたい」といった方におすすめのジムです。
トレーナー 指導 |
〇 | ✕ | 〇 | 〇 |
LINE サポート |
〇 | ✕ | 〇 | ✕ |
オンライン レッスン |
〇 | ✕ | ✕ | ✕ |
料金体系 | 通い放題 定額制 ※プランによる |
通い放題 定額制 |
レッスンごと 課金 |
チケット制 |
毎月費用の 目安 |
5,980~12,000 円 |
8,000~13,000 円 |
30,000~150,000 円 |
10,000~25,000 円 |
※但しオプションプランでFREE PLAN(店舗&オンラインそれぞれ上限1回):月額14,500円(税抜)、FREE PLAN(1日上限2回):月額19,800円(税抜)のご用意もございますので、ご希望の際はスタッフへお申し出ください。
運動/ピラティス未経験でも大丈夫でしょうか?
個々のレベルに応じたパーソナルトレーニングを提供するため、運動やピラティスの未経験者・初心者の方でも安心して通って頂けます。
体験レッスンは何分前に到着すれば良いですか?
レッスン内容の案内や事前カウンセリングをさせて頂くため、初回は開始5分前までにお越しください。なおレッスン後も事後カウンセリングで20分程お時間を頂戴しております。
予約の仕方はどのようになっていますか?
お問い合わせLINE
ご予約は全てWEBにて承っておりますので、HP記載の体験予約のタブよりご予約下さい。ご予約に迷われた際はお問い合わせLINEにてお気軽にお問合せ下さい。
レッスンに必要な持ち物を教えてください。
ウェア上下、お飲み物、タオル、スマホ、クレジットカード(入会をご検討される方)をご用意ください。但しウェア上下、お飲み物、タオルに関しては初回はレンタル無料ですので手ぶらでお越し頂いて問題ございません。
またレッスンは裸足ないしは靴下で行うため、シューズは必要ございません
ウェアのレンタルは可能ですか?
レンタルウェアをご用意しているため手ぶらでお越し頂いて問題ございません。※体験時無料
1回のレッスンは何分ですか?
1回50分のトレーニングを提供しております。
食事指導のサポートはありますか?
定期カウンセリング、レッスン前後のお時間、専用LINEでのコミュニケーションを通じて提供させて頂いております。また管理栄養士による徹底食事サポートサービスもございますのでご希望の方はお気軽にお問い合わせLINEにてご連絡下さい。
入会手続きに必要なものはありますか?
スマホとクレジットカードをご用意ください。ご入会にあたってはご自身のスマホよりクレジットカード情報かApple Payの情報をご登録頂く必要がございます。
クレジットカードを持っていません。他の方法はありますか?
決済方法はクレジットカードかApple Payのみとさせて頂いております。お持ちでない方はお問い合わせLINEにてご連絡下さい。
月会費の引き落としはいつになりますか?
毎月20日が翌月分の引き落とし日となります。
プラン変更/休会/退会方法を教えてください。
希望月の前月5日までに「直接店頭」でのお手続きとなります。休会・退会が翌月1日から適応となります。
店頭手続きの日程調整をさせて頂くため、まずは「会員様用LINE」にてお申し出ください。記載の通り休会・退会希望月の前月15日までに「直接店頭にて手続き」が必要ですので、日程に余裕を持ってLINEにてご連絡くださいませ。
※LINEでのご連絡がない場合はお手続きが致しかねますのでご注意ください。
自転車で通っても大丈夫ですか?
入り口前に駐輪スペースをご用意しておりますので活用下さい。
「一人だと続かない」運動習慣にトレーナーが寄り添います。正しい体の使い方がわかるので、レッスンもさらに効果的に。
ダイエットやボディメイク、肩こり腰痛などの機能改善、パフォーマンスアップまでご自身の目的に合わせたベストなレッスンを選ぶことができます。
怪我の危険性が低く、かつ実用的な身体作りが目指せる自重トレーニング。マシントレーニングが不安な方にも安心してご利用いただけます。
トレーニング指導に留まらず、食事アドバイス、トレーニングのモチベート等、お客様のフィットネスの習慣化に向けて伴走させて頂きます。
体の部位別の筋肉量・脂肪量などを正確に計測できるInbodyを店内に設置。いつでも無料でご利用いただけます。