気軽に続けられる セミパーソナルジム 気軽に続けられる セミパーソナルジム

プロに丸投げ

超精密体組成計で
データ分析
+
定期
カウンセリング

プロに丸投げ プロに丸投げ

効果的なメニューを

決めてくれる!

メニューを決めてくれる

あとは
45分間のセミパーソナルを

楽しむだけ!

全方位アプローチ 右矢印

整える
×
鍛える
×
痩せる

えるえるせる

それぞれの目的に
適切にコミット

ダンスする画像 それぞれの目的に適切にコミット!
ダンスする画像

しかも、

安心価格

受講イメージ 1レッスン400円
受講イメージ
ダラダラ

無理せず続く
ゆるダイエットのための

食事指導も!

※店舗により異なりますので詳細は
各店舗ページをご覧下さい。

※店舗により異なりますので詳細は
各店舗ページをご覧下さい。

ピラティス・ヨガのみって

ピラティス・ヨガ

ピラティス・ヨガはリラックスや筋力向上には効果的ですが、

難易度が高く、初心者は効果を実感しにくいことがあります。


また、ピラティス・ヨガは低強度であるため、

特に即効性のあるダイエット・減量を期待する方には不向きかもしれません。

ピラティス・ヨガのみって

難しい 効果が遅い ダイエットに不向き

ピラティス・ヨガはリラックスや筋力向上には効果的ですが、

難易度が高く、初心者は効果を実感しにくいことがあります。


また、ピラティス・ヨガは低強度であるため、

特に即効性のあるダイエット・減量を期待する方には不向きかもしれません。

24時間ジムって

24時間ジム

24時間ジムでは、トレーニングマシンの使い方が分からず戸惑ったり、正しいフォームがわからず効果が感じにくい方もいます。


さらに、サポートが限られているため、モチベーションの維持が難しく挫折しやすいのが難点。


また、一人でのトレーニングは単調でつまらなく感じることも。

24時間ジムって

挫折しがち 知識が必要 つまらない

24時間ジムでは、トレーニングマシンの使い方が分からず戸惑ったり、正しいフォームがわからず効果が感じにくい方もいます。


さらに、サポートが限られているため、モチベーションの維持が難しく挫折しやすいのが難点。


また、一人でのトレーニングは単調でつまらなく感じることも。

パーソナルって

パーソナル

パーソナルジムは効果的なトレーニングを提供する一方で、価格が高めで、なかなか通い続けられないのが難点です。


また、パーソナルトレーニングは1対1の指導でプレッシャーを感じやすく、特にはトレーナーによる厳しい指導がつらく感じてしまうことも。

パーソナルって

価格が高い プレッシャー つらすぎる

パーソナルジムは効果的なトレーニングを提供する一方で、価格が高めで、なかなか通い続けられないのが難点です。


また、パーソナルトレーニングは1対1の指導でプレッシャーを感じやすく、特にはトレーナーによる厳しい指導がつらく感じてしまうことも。

セミパーソナル
トレーニングジムとは?

  • トレーナー1名対お客様少人数制

  • お客様一人ひとりの課題の明確化

  • 個別最適化トレーニング指導

それに加えて
FLATTEは、セミパーソナルジムだから

セミパーソナル
トレーニングは

"低価格" × "プロ指導"

安い価格でプロ指導

"低価格" × "プロ指導"

プランは5,980円/月~。レッスン時指導に加え、体組成データも活用して店舗×LINEで運動方法/メニュー提案/食事指導/体質・姿勢改善指導をプロに丸投げ。

"ピラティス"×"目的別"×"自重トレーニング"

ピラティス×目的別×自重トレーニング

"ピラティス"×"目的別"×"自重トレーニング"

筋トレ、体幹トレ、ヨガ、ピラティス、有酸素、ストレッチ等の自重トレーニングを組み合わせ、ダイエット、ボディメイク、肩こり腰痛改善、筋力・体力向上等あらゆる目的に対応。

直前予約/キャンセルOK

予約画面

直前予約/キャンセルOK

忙しい方でも通いやすいよう、レッスン開始1秒前までスマホ・LINEから簡単予約/キャンセルOK。急遽予定が空いた時、ふと行きたくなった時にも「フラッと」予約可能。

さらに!

FLATTE

手ぶらでOK

道具はすべてレンタル可能!

朝8時〜22時半まで

仕事帰りやスキマ時間にフラッと。

オンラインレッスン
受け放題

自宅に居たい日は自宅から。

パーソナル
1回2,500円(税抜)

希望の方はパーソナルレッスンも可能!

FLATTEの設備・サービス

通い放題 駅チカ 駐輪場あり 体組成計 オンラインレッスン プロトレーナー レンタルウェア シューズ不要
パーソナルトレーニング パーソナルトレーニング
近所のカフェに行くノリで通える✊

STUDIO

東京都

世田谷区

梅ヶ丘店
駒沢大学店
豪徳寺店

板橋区

板橋店
店舗一覧へ

PRICE

オススメ

FREEPLAN

今だけ!
キャンペーン
実施中
13,000円/月
12,000円/月(税込13,200円)

店舗レッスン毎日通い放題※
オンラインレッスン受け放題※
LINEで相談し放題

1回あたり400円〜
継続的な運動習慣を作りたい方へ

4 TIMESPLAN

今だけ!
キャンペーン
実施中
10,800円/月
9,800円/月(税込10,780円)

月4回の店舗レッスン
オンラインレッスン受け放題※
LINEで相談し放題

まずは週に1回から
お試しで始めたい方へ

スキマPLAN

今だけ!
キャンペーン
実施中
6,980円/月
5,980円/月(税込6,578円)

月1回の店舗レッスン
オンラインレッスン受け放題※
LINEで相談し放題

仕事の合間など、
ちょっとしたスキマ時間を
有効活用したい方へ

※店舗レッスンとオンラインレッスン合わせて、1日1回までの受講が可能です。

料金について詳しく

FLATTEの特徴

FLATTEでは、トレーニングにプロが寄り添います。お客様の目的や生活リズムに合わせたレッスンメニューを提示、LINEでも相談に乗りながら運動習慣をサポートします。さらに、毎日通い放題で定額制。「運動したいけど1人では続かない」「リーズナブルな金額で運動習慣をつくりたい」といった方におすすめのジムです。

プラン比較スワイプで続きを見る

 
トレーナー
指導
LINE
サポート
オンライン
レッスン
料金体系 通い放題
定額制
※プランによる
通い放題
定額制
レッスンごと
課金
チケット制
毎月費用の
目安
5,980~12,000
8,000~13,000
30,000~150,000
10,000~25,000
  • キャンペーンは体験レッスン時にご入会頂いた際に適用となります。
  • 初回登録時にお支払いただく料金「初月会費(日割)+ 翌月分会費 + 入会金(11,000円/税込) 」は契約のタイミングで決済されます。
  • 以降の月会費は毎月20日を決済日とし、システムから自動決済を行います。
  • 月会費は翌月分を前払い決済です。
  • お客様のクレジットカード明細上の決済日はカード会社によって異なります。
  • 原則、クレジットカード(Visa,Mastercard,JCB,American Express, Diners Club, Discover)
  • ApplePayでの自動引き落としとなります。
  • FREE PLAN/4TIMES PLAN/スキマPLANに入会された方は、月会費請求開始月から最低4ヶ月の継続が必要となります。プランの解約・プランの変更・休会制度のご利用は月会費請求開始月5ヵ月目から適用可能となります。
  • 解約、プラン変更、休会(復会)など各種お手続きについては、FAQをご覧ください。
  • ONE TIME TICKET (非会員様が都度ご購入いただくチケット) /5,500円(税込)、ONE TIME TICKET(既存会員様がプランの利用可能範囲内を超えた場合に購入いただくチケット) /3,300円(税込)のチケットプランもございます。
  • スタジオとオンライン受講合わせて、1日最大1レッスンの受講が可能です。
  • ※但しオプションプランでFREE PLAN(店舗&オンラインそれぞれ上限1回):月額14,500円(税抜)、FREE PLAN(1日上限2回):月額19,800円(税抜)のご用意もございますので、ご希望の際はスタッフへお申し出ください。

VOICE

masa saka
masa saka
2023-02-12
趣味の山登りのトレーニングとして、柔軟と体幹を鍛えようと思い、加入しました。 ハードでもなく、ちょうどいい強度なので、嫌にならず続けられます。インストラクターも感じのいい方ばかりです。 また、inbodyが使えるので、行くたびに体分析ができ、トレーニングの励みになります。
Ake Tower
Ake Tower
2023-02-11
入会して半年が経ちました。直前でも予約が取れ気負いなく続ける事が出来ます。 インストラクターの方もかわいくて気さくなので毎回楽しく通ってます。 なにより運動習慣ゼロから脱出でき心身共に良くなったと実感してます。 これからもよろしくお願いします。
Chigusa
Chigusa
2023-02-11
LINEで予約もキャンセルも簡単にできるので、気楽に楽しく通っています。あっという間に7ヶ月経ちました。 いろいろな運動をバランスよくできるからか、週4くらいで通っても、全然飽きないです。 運動の習慣ができたのがよいのか、仕事のストレスが残らなくなりました。暴れたいときには有酸素系、疲れたときにはストレッチ系で深呼吸、思いがけず、メンタルの調子を整えるのにもよいです。
htm
htm
2023-02-04
入会して4か月になります。 在宅勤務でうっかり付いてしまった全身(特にお腹周り)のお肉。手遅れにならないうちに削ぎ落とそうと、通い続けられる場所・プログラム内容・時間帯・通い放題あり・インストラクターさんの雰囲気・会費で入会を決めました。 目標週2〜3回で続けてきたところ、想定より早く変化が現れ、体重が3㎏、体脂肪率が5%も減りました! 数字に現れるとモチベーションが上がり、最初の頃より寸暇を見付けて通うようになりました。 セミパーソナルなので皆さまと一緒に頑張っている一体感もあり楽しくもうひと踏ん張りが出来て、マンツーマンの時は疑問や苦手を解消出来てラッキーです。 記憶力の退化にも密かに悩んでいた私にとっては、手足や全身の前後左右のリズミカルな動きは脳トレにもなって、毎回終わると清々しいです。 インストラクターさんのアドバイスやポイントの伝え方は同じプログラムでも少しずつ違うので(良い意味で)、それらを自分でミックスすることでお得な感じです。 皆さまとても親身に声を掛けてくださりアットホーム感もあります。 ジムの行き場に迷っている方は是非^_^です!
h k
h k
2022-11-24
アットホームな雰囲気でとても通いやすいです!レッスンも種類豊富で楽しいです^ ^
わたなべあいこ
わたなべあいこ
2022-10-16
ゆるいイラストのチラシの雰囲気に惹かれて入会しました。 レッスンはひとコマ45分で、メニューが決まっているので、どんなにやる気が出ない日でも、ジムに行きさえすれば、45分間自動で運動することになり、行けば運動習慣が身につくありがたいシステムに感謝しています。 予約が当日のギリギリまで可能なので、空いた時間ができたらLINEでサッと予約・キャンセルできる点も利用しやすく助かっています。 システムだけでなく、インストラクターの方々やインテリアを含めたジムの全体的な雰囲気がニュートラルで素敵です。モチベーションが上がります。いつもありがとうございます。 生活の一部になっているので、これからも継続して通いたいです。
kzm itbs
kzm itbs
2022-10-10
妹と通い始めたものの最初ペースが掴めるまでなかなか通えませんでしたが、LINEでレッスンを紹介してくださったりフォローしてくださり今はなんとか週2回〜3回ぐらいは通えています。運動するのが面倒な私でもなんとか続けられそうです。
SAKI I
SAKI I
2022-09-28
一回のレッスンが45分と短くアクセスも良いので、通いやすいです。 レッスンも汗をかくような強度からストレッチまであり、その日の体調や気分で選べて良いです。
M T
M T
2022-08-01
入会して4ヶ月、気軽に通えて体を動かすことをルーティン化することができてきました。 腰痛持ちでストレッチの授業がお気に入りです。肩こり、首こり、背中バキバキがマッサージに通わなくても、徐々に改善されて、激しい運動してないのに痩せてきました!この調子で腰痛も改善されればいいなと思っています。 「気軽に通える」のが続いてるポイントです。準備して、やるぞ!の気合いを入れて通っていた所はやっぱり続きませんでした。 これからもふらっと通います。
e m
e m
2022-07-15
運動が超苦手な私でも楽しく通っています。 トレーニングの内容がキツすぎず、緩すぎず、自分に合っているなと感じました。 レッスン内容も豊富なので、毎日同じ時間に行っても色んなレッスンを受けられるところが飽きなくていいですね。 短期間で絞る!というようなものではなく、中長期的に健康的な体づくりを目指したい方に向いているジムだと思います。 LINEで自宅トレーニング方法や健康に関するメッセージがもらえるのも嬉しいです。
Googleの口コミを見る

FAQ-よくあるご質問-

  • 運動/ピラティス未経験でも大丈夫でしょうか?

    個々のレベルに応じたパーソナルトレーニングを提供するため、運動やピラティスの未経験者・初心者の方でも安心して通って頂けます。

  • 体験レッスンは何分前に到着すれば良いですか?

    レッスン内容の案内や事前カウンセリングをさせて頂くため、初回は開始5分前までにお越しください。なおレッスン後も事後カウンセリングで20分程お時間を頂戴しております。

  • 予約の仕方はどのようになっていますか?
    お問い合わせLINE

    ご予約は全てWEBにて承っておりますので、HP記載の体験予約のタブよりご予約下さい。ご予約に迷われた際はお問い合わせLINEにてお気軽にお問合せ下さい。

  • レッスンに必要な持ち物を教えてください。

    ウェア上下、お飲み物、タオル、スマホ、クレジットカード(入会をご検討される方)をご用意ください。但しウェア上下、お飲み物、タオルに関しては初回はレンタル無料ですので手ぶらでお越し頂いて問題ございません。
    またレッスンは裸足ないしは靴下で行うため、シューズは必要ございません

  • ウェアのレンタルは可能ですか?

    レンタルウェアをご用意しているため手ぶらでお越し頂いて問題ございません。※体験時無料

  • 1回のレッスンは何分ですか?

    1回50分のトレーニングを提供しております。

  • 食事指導のサポートはありますか?

    定期カウンセリング、レッスン前後のお時間、専用LINEでのコミュニケーションを通じて提供させて頂いております。また管理栄養士による徹底食事サポートサービスもございますのでご希望の方はお気軽にお問い合わせLINEにてご連絡下さい。

  • 入会手続きに必要なものはありますか?

    スマホとクレジットカードをご用意ください。ご入会にあたってはご自身のスマホよりクレジットカード情報かApple Payの情報をご登録頂く必要がございます。

  • クレジットカードを持っていません。他の方法はありますか?

    決済方法はクレジットカードかApple Payのみとさせて頂いております。お持ちでない方はお問い合わせLINEにてご連絡下さい。

  • 月会費の引き落としはいつになりますか?

    毎月20日が翌月分の引き落とし日となります。

  • プラン変更/休会/退会方法を教えてください。

    希望月の前月5日までに「直接店頭」でのお手続きとなります。休会・退会が翌月1日から適応となります。
    店頭手続きの日程調整をさせて頂くため、まずは「会員様用LINE」にてお申し出ください。記載の通り休会・退会希望月の前月15日までに「直接店頭にて手続き」が必要ですので、日程に余裕を持ってLINEにてご連絡くださいませ。
    ※LINEでのご連絡がない場合はお手続きが致しかねますのでご注意ください。

  • 自転車で通っても大丈夫ですか?

    入り口前に駐輪スペースをご用意しておりますので活用下さい。

空いた時間に、45分がちょうどいい🔥

LESSON

トレーナー1名に対して
少人数セミパーソナルトレーニング

「一人だと続かない」運動習慣にトレーナーが寄り添います。正しい体の使い方がわかるので、レッスンもさらに効果的に。

目的別で選べる
プログラム

ダイエットやボディメイク、肩こり腰痛などの機能改善、パフォーマンスアップまでご自身の目的に合わせたベストなレッスンを選ぶことができます。

自重トレーニングで
無理なく鍛える

怪我の危険性が低く、かつ実用的な身体作りが目指せる自重トレーニング。マシントレーニングが不安な方にも安心してご利用いただけます。

専任スタッフによる
定期カウンセリング

トレーニング指導に留まらず、食事アドバイス、トレーニングのモチベート等、お客様のフィットネスの習慣化に向けて伴走させて頂きます。

最新体組成計で
データ定期観測

体の部位別の筋肉量・脂肪量などを正確に計測できるInbodyを店内に設置。いつでも無料でご利用いただけます。

NEWS

2024.09.18 掲載

「RE:NOW」にFLATTEが特集されました。

2024.09.12 掲載

「ハッピースートラ」にFLATTEが特集されました。

2024.09.11 掲載

「uFit」にFLATTEが特集されました。

もっと見る

INSTAGRAM

"ゆるい・かんたん・効果的"をテーマに、ストレッチやトレーニング、レシピ情報などをお届けしています。

Instagramアカウントへ
This error message is only visible to WordPress admins

No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

フラッと、はじめちゃう?🏃
まずは無料体験 まずは無料体験