道具はすべてレンタル可能!
仕事帰りやスキマ時間にフラッと。
自宅に居たい日は自宅から。
月1回の店舗レッスン
オンラインレッスン受け放題※
LINEで相談し放題
月4回の店舗レッスン
オンラインレッスン受け放題※
LINEで相談し放題
店舗レッスン毎日通い放題※
オンラインレッスン受け放題※
LINEで相談し放題
※店舗レッスンとオンラインレッスン合わせて、1日1回までの受講が可能です。
FLATTE 豪徳寺店
ダンス専門学校卒業後、某暗闇フィットネススタジオに入社し、カリスマインストラクターとして人気絶頂を極める。しかしダイエットが成功せず、逆に身体を壊すお客様があまりに多い現実を目の当たりする中で、自身の心身の不調をきっかけにヨガや哲学、解剖学に触れ、その経験からカラダもココロも健康になれるエンターテイメントフィットネスを追求するため退職。トレーニングでは「楽しい」「興奮する」ことだけでなく、無理やり動かずに自身を観察して正しい動きを実践するための修正力が養えるようなサポートを提供する。
旅行 / 音楽を聴きながら散歩すること / 部屋を掃除したりDIYしたりすること
サウンドフィットネス全般
スポーツ学校推薦で体育大学に入学、アスリートとして真剣にスポーツに取り組み、勉強する中で人の身体をより良い状態に導くことに興味を持つ。卒業後は、大勢の社会人が学生時代などに比べ極端に運動しなくなることに疑問を感じる。
トップレベルのアスリートや趣味で体を鍛える人以外にも、運動を生活の一部として取り入れて欲しいと思い、現在トレーナーとして活動中。
トレーニングでは、お客様1人ひとりの身体や気持ちに寄り添ったアドバイスを心掛け、継続しやすい環境づくりをサポートする。
・BBQ
・海辺でのんびり
・読書
・筋力トレーニング
・可動性・安定性トレーニング
・有酸素性持久力トレーニング
大学でスポーツ科学を専攻。また、ダンス部に所属し全国コンクールで受賞。
大学在学中、USJエンターテイナーオーディションに合格し、2年間通して様々なショーに出演。
退職したのち、家族の健康に関する悩みをきっかけに、自身のダンスの経験や専門知識を活かした日々の健康のサポートをしたいという思いから、フィットネス・ダンスインストラクターになる。またダンサーとしても現在活動中。
トレーニングでは、音楽を楽しみながらお客様自身の身体と向き合える時間を提供する。
・ダンス
・英語の勉強
ストレッチエクササイズ
中学卒業後、フィギュアスケートのトレーニングでアメリカ、その後スウェーデン、カナダへ。フィギュアスケートのペア競技元日本代表。国内、国際大会での実績あり。
約6年間の海外生活を経て引退後、正しい身体の使い方を学ぶためにフィットネスの道へ進む。現役時に怪我の低減や姿勢改善への有効性を実感したピラティスの資格を取得。北米で人気のEssentrics国内初インストラクターでもある。
運動を通じて、お客様自身が身体機能や姿勢の改善を実感し、快適に日常生活を送っていただけるようにサポートする。
散歩/ストレッチしながらドラマを観る/冬はスノーボード
Essentrics®︎ 認定インストラクター/STOTT PILATES®︎ 認定インストラクター/体幹トレーニング/姿勢改善エクササイズ