FLATTEでは、オーナーやトレーナーの皆さんのストーリーを通して、フィットネスに関わる仕事のリアルな想いや、地域に根ざしたスタジオづくりについてお届けしています。

今回お話を伺ったのは、FLATTE横浜反町店オーナーの林 健太さん。

中学生の頃からプロレスラーに憧れ、身体を鍛え始めた林さん。現在はパーソナルトレーナーとしての経験を活かしながら、ピラティスを通して地域の方々の健康づくりに向き合っています。

▼Podcastはこちら

まずは、林さんのこれまでの経歴について教えてください。

もともとはプロレスラーを目指していました。

中学生の頃からプロレスが好きで、身体を鍛え始めたのが運動との出会いです。高校・大学ではアマチュアレスリングに取り組みました。

一度は就職もしたのですが、スーツを着て働く自分にどこか違和感がありました。父が調理師だったこともあり、スーツで働く文化が身近ではなかったんです。

その後、改めてプロレスの道に挑戦しました。ただ、練習中の怪我がきっかけで、選手として続けることは難しくなりました。

そこからは、プロレスに関わる裏方の仕事や、元選手のマネジメントに携わるようになりました。その中でエクササイズ指導を行う機会があり、少しずつトレーナーとしての活動が始まっていきました。

トレーナーとして活動する中で、ピラティスに興味を持ったきっかけは何だったのでしょうか？

正直、最初からピラティスをやるとは思っていませんでした。

もともと自分が好きだったのは、筋トレや激しい運動です。プロレスラーに憧れていたこともあり、「きつくてなんぼ」という感覚が強かったんです。

ピラティスリフォーマーでマットでは難しいトレーニングが可能に

ただ、トレーナーとして一般の方と関わる中で、自分が好きな運動を提供することと、多くの方が本当に求めている運動を提供することは違うと感じるようになりました。

仕事として運動を届けるなら、より多くの人が必要としているものを提供したい。

そう考えたときに、身体を整えたり、無理なく続けたりできるピラティスに可能性を感じました。

筋トレとピラティスでは、どのような違いを感じていますか？

筋トレはもちろん大切ですが、筋肉だけでは補えない部分があると感じています。

昔は、とにかく重いものを持つことや、強くなることを重視していました。ただ、年齢を重ねる中で、健康という視点で身体を考えるようになりました。

ピラティスは、体幹や姿勢、身体の使い方を整える運動です。

現代の生活では、長時間のデスクワークや運動不足によって、身体の土台が崩れやすくなっています。急に走ったり、階段を登ったりしたときに怪我をしてしまうのも、身体のベースが整っていないことが原因になる場合があります。

ピラティスは、その土台を整え、日常生活をより快適にするための運動だと感じています。

横浜反町でFLATTEを開業しようと思った理由を教えてください。

ひとつは、近くにあるスポーツ専門学校で講師をしていることが大きいです。

授業では、トレーナーとしてどう働くか、ジムを経営するとはどういうことか、キャリア教育も行っています。

開業まもなく多くのトレーナーが横浜反町店を支える

生徒たちに話をする中で、自分自身が実践していなければ説得力がないと感じるようになりました。

「挑戦しよう」と伝えるなら、自分も挑戦している姿を見せたい。

そう思い、事業計画書を作り、融資の相談をしながら、スタジオ開業へと動き出しました。

また、ピラティストレーナーを目指す学生にとって、実際の現場を経験できる場所をつくりたいという想いもあります。学校の授業だけでは触れられないマシンピラティスや、お客様との関わりを学べる場になればと思っています。

横浜反町店は、どんな方が通いやすいスタジオですか？

女性だけでなく、男性や40代以上の方、子育て中の方にも通いやすいスタジオにしていきたいです。

ピラティスには、少し「キラキラした女性向けの運動」というイメージがあると思います。でも本来は、性別や年齢を問わず、もっと多くの人に必要な運動です。

実際に横浜反町店では、男性のお客様もいらっしゃいますし、会員さまの平均年齢も比較的高めです。

30代、40代以上の方、産後の身体を整えたい方、運動不足を感じている方など、幅広い方に来ていただける場所にしたいと思っています。

キッズスペースもあるとのことですが、子ども連れの方への想いもありますか？

あります。

自分自身も子育て中ですし、妻も出産後にピラティスの大切さを実感して、今はトレーナーとして一緒にスタジオに関わっています。

お子様連れの方も安心いただけるよう、おもちゃやぬいぐるみなどを取り揃える

小さなお子さんがいると、自分の身体のケアはどうしても後回しになりやすいと思います。

だからこそ、子ども連れでも来やすい場所にしたいです。

横浜反町店にはキッズスペースもあり、今後はさらに安心して過ごせるように整えていきたいと考えています。親子で来たり、ご夫婦で交代しながらセッションを受けたり、日常の中で無理なく運動を取り入れられる場所にしたいです。

林さんにとって「運動を続ける意味」とは何ですか？

運動は、死ぬまで続けるものだと思っています。

ダイエットのため、健康のためといって短期的に運動を始める方は多いですが、本当に大切なのは、どれだけ長く続けられるかです。

自分自身、20年以上運動を続けていますが、外見の変化以上に、内側の変化が大きいと感じています。

身体を動かすことで、気持ちが前向きになったり、朝起きやすくなったり、日常生活の質が変わります。

運動していると当たり前にできていることも、実は運動しているからこそできていることかもしれません。

そういう意味でも、ピラティスは長く続けやすい運動のひとつだと思います。

FLATTEに共感したポイントはどんなところですか？

ピラティスのハードルを下げられるところです。

ピラティスは、本来もっと多くの人に必要な運動なのに、少し敷居が高く見えてしまっている部分があると感じていました。

FLATTEは、名前やイラスト、雰囲気も含めて、良い意味で親しみやすい印象があります。

男性も、子育て中の方も、年齢を重ねた方も、無理なく通える。

そういう“間口の広さ”に共感しました。

男性にとっても、ピラティスは必要な運動だと思いますか？

必要だと思います。

男性が「ピラティスをやっています」と言うと、まだ少し珍しく見られることもあるかもしれません。

でも、身体づくりやパフォーマンス向上を考えている人ほど、ピラティスの重要性に気づいていると思います。

ゴルフやランニング、フィットネスレースなど、何かスポーツをしている方にとっても、体幹や身体の使い方を整えることはとても大切です。

そして何より、いつまでもかっこよくいたい、子どもと走り回れる身体でいたいという想いもあります。

男性にも、もっと自然にピラティスを取り入れてほしいです。

これから横浜反町店をどんな場所にしていきたいですか？

地域の方が、気軽に健康について触れられる場所にしていきたいです。

ピラティスに興味はあるけれど、いきなり始めるのは少し勇気がいるという方もいると思います。

そういう方に向けて、健康相談や勉強会、セミナーのような形で、まずはスタジオに来るきっかけを作れたらいいなと考えています。

トレーナーが集まって、地域の方に向けた健康サポートをする。そこからマシンを見てもらったり、少し体験してもらったりして、運動に触れるきっかけが増えていけば嬉しいです。

せっかくこの街にスタジオを出したので、ピラティスだけでなく、地域に貢献できることを増やしていきたいです。

最後に、これから起業したい方や、オーナーに興味がある方へメッセージをお願いします。

まずは、やってみればいいと思います。

やらなければ後悔だけが残ります。でも、やってみれば成功か失敗か、何かしらの経験が残ります。

起業すると決めて動き出すと、事業計画書の作り方、融資の受け方、フランチャイズの仕組みなど、知らなかったことがたくさん見えてきます。

たとえすぐに起業までいかなかったとしても、そのプロセス自体が大きな経験になります。

一度動いてみることで、次に挑戦するときのスピードも変わるはずです。

迷っているなら、まずは一歩動いてみることが大切だと思います。

まとめ

林さんのストーリーには、プロレスラーを目指した経験、怪我による挫折、トレーナーとしての歩み、そして地域に根ざしたピラティススタジオづくりへの想いが詰まっています。

FLATTE横浜反町店は、運動が得意な人だけの場所ではありません。

男性の方、子育て中の方、40代以上の方、身体を整えたい方、そしてこれから運動を始めたい方。

誰もが自分のペースで通える、あたたかいピラティススタジオを目指しています。