pilates

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 FLATTE
  
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 masa saka 
 
2023-02-12
 
 
  
趣味の山登りのトレーニングとして、柔軟と体幹を鍛えようと思い、加入しました。
ハードでもなく、ちょうどいい強度なので、嫌にならず続けられます。インストラクターも感じのいい方ばかりです。
また、inbodyが使えるので、行くたびに体分析ができ、トレーニングの励みになります。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Ake Tower 
 
2023-02-11
 
 
  
入会して半年が経ちました。直前でも予約が取れ気負いなく続ける事が出来ます。
インストラクターの方もかわいくて気さくなので毎回楽しく通ってます。
なにより運動習慣ゼロから脱出でき心身共に良くなったと実感してます。
これからもよろしくお願いします。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Chigusa 
 
2023-02-11
 
 
  
LINEで予約もキャンセルも簡単にできるので、気楽に楽しく通っています。あっという間に７ヶ月経ちました。

いろいろな運動をバランスよくできるからか、週4くらいで通っても、全然飽きないです。

運動の習慣ができたのがよいのか、仕事のストレスが残らなくなりました。暴れたいときには有酸素系、疲れたときにはストレッチ系で深呼吸、思いがけず、メンタルの調子を整えるのにもよいです。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 htm 
 
2023-02-04
 
 
  
入会して４か月になります。
在宅勤務でうっかり付いてしまった全身（特にお腹周り）のお肉。手遅れにならないうちに削ぎ落とそうと、通い続けられる場所・プログラム内容・時間帯・通い放題あり・インストラクターさんの雰囲気・会費で入会を決めました。

目標週2〜3回で続けてきたところ、想定より早く変化が現れ、体重が3㎏、体脂肪率が5％も減りました！
数字に現れるとモチベーションが上がり、最初の頃より寸暇を見付けて通うようになりました。

セミパーソナルなので皆さまと一緒に頑張っている一体感もあり楽しくもうひと踏ん張りが出来て、マンツーマンの時は疑問や苦手を解消出来てラッキーです。

記憶力の退化にも密かに悩んでいた私にとっては、手足や全身の前後左右のリズミカルな動きは脳トレにもなって、毎回終わると清々しいです。

インストラクターさんのアドバイスやポイントの伝え方は同じプログラムでも少しずつ違うので（良い意味で）、それらを自分でミックスすることでお得な感じです。
皆さまとても親身に声を掛けてくださりアットホーム感もあります。

ジムの行き場に迷っている方は是非^_^です！
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 h k 
 
2022-11-24
 
 
  
アットホームな雰囲気でとても通いやすいです！レッスンも種類豊富で楽しいです^ ^
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 わたなべあいこ 
 
2022-10-16
 
 
  
ゆるいイラストのチラシの雰囲気に惹かれて入会しました。
レッスンはひとコマ45分で、メニューが決まっているので、どんなにやる気が出ない日でも、ジムに行きさえすれば、45分間自動で運動することになり、行けば運動習慣が身につくありがたいシステムに感謝しています。
予約が当日のギリギリまで可能なので、空いた時間ができたらLINEでサッと予約・キャンセルできる点も利用しやすく助かっています。
システムだけでなく、インストラクターの方々やインテリアを含めたジムの全体的な雰囲気がニュートラルで素敵です。モチベーションが上がります。いつもありがとうございます。
生活の一部になっているので、これからも継続して通いたいです。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 kzm itbs 
 
2022-10-10
 
 
  
妹と通い始めたものの最初ペースが掴めるまでなかなか通えませんでしたが、LINEでレッスンを紹介してくださったりフォローしてくださり今はなんとか週2回〜3回ぐらいは通えています。運動するのが面倒な私でもなんとか続けられそうです。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 SAKI I 
 
2022-09-28
 
 
  
一回のレッスンが45分と短くアクセスも良いので、通いやすいです。
レッスンも汗をかくような強度からストレッチまであり、その日の体調や気分で選べて良いです。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 M T 
 
2022-08-01
 
 
  
入会して4ヶ月、気軽に通えて体を動かすことをルーティン化することができてきました。

腰痛持ちでストレッチの授業がお気に入りです。肩こり、首こり、背中バキバキがマッサージに通わなくても、徐々に改善されて、激しい運動してないのに痩せてきました！この調子で腰痛も改善されればいいなと思っています。

「気軽に通える」のが続いてるポイントです。準備して、やるぞ！の気合いを入れて通っていた所はやっぱり続きませんでした。
これからもふらっと通います。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 e m 
 
2022-07-15
 
 
  
運動が超苦手な私でも楽しく通っています。
トレーニングの内容がキツすぎず、緩すぎず、自分に合っているなと感じました。
レッスン内容も豊富なので、毎日同じ時間に行っても色んなレッスンを受けられるところが飽きなくていいですね。
短期間で絞る！というようなものではなく、中長期的に健康的な体づくりを目指したい方に向いているジムだと思います。
LINEで自宅トレーニング方法や健康に関するメッセージがもらえるのも嬉しいです。